トライアスロン

トレーニング効果を最大化する！BCAA（分岐鎖アミノ酸）徹底解説BCAAとは？BCAA（Branched Chain Amino Acids、分岐鎖アミノ酸）は、バリン、ロイシン、イソロイシンの3つの必須アミノ酸の総称です。これらのアミノ酸...

トライアスロンのトランジション（Transition）は、異なる競技セグメント間でのスムーズな移行を指します。具体的には、スイムからバイクへの移行をトランジション1（T1）、バイクからランへの移行をトランジション2（T2）と呼びます。トラン...

トライアスロンのランパートは、競技の最後のセグメントであり、自転車パートの後に行われる走行の部分です。ランパートは競技の締めくくりとなるため、体力の限界に挑戦する要素や戦術の重要性が高まるセグメントです。以下に、トライアスロンのランパートに...

トライアスロンのバイクパートは、競技の2番目のセグメントであり、自転車による走行の部分です。バイクパートは競技全体の中で最も長い距離をカバーすることが多く、競技の展開に大きな影響を与える重要な要素です。以下に、トライアスロンのバイクパートに...

トライアスロンのスイムパートは、競技の最初のセグメントであり、水中で行われる泳ぎの部分です。スイムはトライアスロンの中でも特に独特で、泳力だけでなく戦術やテクニックも求められる要素です。以下に、トライアスロンのスイムパートについて詳しく説明...

トライアスロンは、他の多くの競技と比較しても高い人気を持つスポーツの一つです。以下に、トライアスロンの他の競技との比較について詳しく説明します。 目次 ランニングとの比較多様性フィットネス全般への影響競技イベント自転車との比較技術と装備競技...

トライアスロンの歴史は比較的新しいもので、20世紀後半にアメリカで始まりました。以下にトライアスロンの歴史の主要な節を詳しく説明します。起源と初期の発展（1970年代）トライアスロンの起源は1970年代にアメリカのカリフォルニア州で見られま...

トライアスロンは、3つの異なる競技（水泳、自転車、ランニング）を連続して行うエンデュランススポーツです。競技の順序は通常水泳、自転車、そしてランニングです。トランジションと呼ばれる遷移エリアで競技間を切り替えながら、全体のタイムで競います。...